2018/02/2

Lo que es la meditación, de eso las máximas personas tienen una presentación completamente equivocada. Era también una teluna persona.

Meditaciones pueden haber expiado. Su contenido y su técnica dependen totalmente de la meta que debe ser conseguida por ella.

Una meta puede ser que molesta la liberación de todo que uno como ser miedos, comienzos de sensación molestos, embrollo, siempre pensamientos negativos que revuelven, Abgelenkt general, la preocupación interior, las preocupaciones, tristeza, depresión, hasta dolores etc.

Para conseguir la liberación ello, uno se sirve de la ayuda financiera de la meditación para unir el espíritu y cuerpo de nuevo para llegar en aquí y ahora y puede llegar a saber la paz profunda.

Sí, totalmente realmente, he podido vivir este cambio.

Una de muchas técnicas posibles a la meditación es la concentración en el movimiento de la respiración.
La concentración en la postura del cuerpo propio como por ejemplo en el asiento y marcha es el Mediation.
Hemos recibido herramientas para la meditación que llevamos en todo momento con nosotros - la respiración y nuestro cuerpo.

También una técnica es lo vigilante concentran en un objeto material como, p. ej., una imagen, una vela, un símbolo, una figura. Ya por el presentar único Visualisieren de estos objetos, se puede hacerse con un poco de ejercicio esto Libremente de pensamiento, a sensaciones y mucho aprenden más simplemente.
La concentración en un objeto de meditación material o visual es sólo una de mucha ayuda financiera para disuadir el espíritu del Umherwandern y unir de nuevo del cuerpo.